30.10.2020 в 7:00

«Ужин отдай врагу». Почему никогда не полнеет Людмила Чурсина

Постоянное движение и отказ от ужина — лучший способ сбросить вес и больше никогда не поправляться, считает актриса. Как ей удается не полнеть и сохранять прекрасное самочувствие, расскажет эта статья. Блистательная советская и российская актриса, Народная артистка СССР, лауреат Государственной премии РСФСР им.

Новости СМИ2

братьев Васильевых Людмила Алексеевна Чурсина летом 2020 года отметила очередной день рождения — 79 лет. Ее роли в кинолентах «Журавушка», «Олеся», «Когда деревья были большими», «Угрюм-река», «Любовь Яровая» стали нетленной классикой отечественного кинематографа. А за Любовь Яровую Чурсина получила премию на Международном кинофестивале в Карловых Варах.

Лучшая актриса 1969 года по версии журнала «Советский экран» и обладательница самой стильной внешности по мнению французской прессы — Людмила Алексеевна остается образцом элегантности и стати и сейчас. Ее аристократические черты лица по-прежнему красивы и притягивают взгляд. Но жизнь у нее совсем не простая.

Чурсина неоднократно признавалась прессе, что не смогла ужиться ни с одним из мужей, от каждого уходила с единственным чемоданом и начинала жизнь заново. Последний развод с Игорем Андроповым — сыном генерального секретаря ЦК КПСС Юрия Андропова объяснила просто и точно: «Нам помешала, так сказать, проблема совместного существования двух сложившихся личностей». Несмотря на бешеную популярность эта красивая женщина невероятно проста. Чурсина сама ведет домашнее хозяйство, ходит в магазины и на рынок, носит сумки с продуктами, сама готовит и моет посуду. Правда, провести весь день на кухне для Людмилы Алексеевны — непозволительная роскошь. Занятая актриса живет в постоянном цейтноте.

Питание и диеты актрисы

Родилась и выросла Людмила Чурсина в очень непростое для страны время, поэтому к гастрономическим излишествам ее семья не привычная. Питание звезды и сейчас самое простое и умеренное. Актриса обожает грузинское лобио, острые соусы, всевозможные блюда из грибов, но всем и всегда лакомится в меру. Объедаться чем бы то ни было никогда себе не позволяла и не позволяет, часто отказывается от ужина.

«Ужин отдай врагу — и будешь стройной».

Кроме того, актрисе не дают расслабляться частые поездки, когда порой некогда бывает даже перекусить. Чурсина находится в постоянном движении, а это помогает держать форму не хуже спорта. Поэтому лишний вес актрисе явно не грозит.

Чурсина не скрывает, что в юности часто сидела на диетах. Но делала все неправильно: вместо того, чтобы питаться нормально, съедала за весь день только пару лимонов. От такой диеты пользы, конечно же, было мало. При этом телосложение актрисы оставалось даже более плотным, чем сейчас. И это очередное доказательство, что так делать было не нужно. Голодные диеты редко приносят желаемый результат, чаще — только вредят здоровью, считает актриса.

Секреты сохранения красоты и отличного самочувствия от Людмилы Чурсиной

Чтобы пребывать в хорошем расположении духа, важно быть счастливым. Рецепт счастья у каждого свой, говорит Чурсина. «Для себя я уяснила одну простую истину: никогда никому не надо завидовать, и тогда будешь счастлив», заявила актриса.
Чтобы восстановить силы и полноценно отдохнуть, Людмила Алексеевна иногда нуждается в одиночестве. В эти дни Чурсина читает хорошие книги и слушает музыку.
Если требуется срочно избавиться от пары лишних килограммов, лучшее решение — отказаться от ужина на несколько дней.