Наша подписчица Анастасия Харитонова избавилась от 30 килограммов лишнего веса всего за 7 месяцев и продолжает строить тело мечты. Ее результату можно только восхитившись, позавидовать. Разница между ДО и ПОСЛЕ — потрясающая!
Редакторы SimpleSlim пообщались с Анастасией и узнали ее историю. Сегодня мы расскажем, как девушке удалось так быстро сбросить вес и что послужило толчком к таким радикальным изменениям.
Как похудела Анастасия Харитонова
— Здравствуйте, Анастасия! Расскажите, пожалуйста, сколько килограммов Вы сбросили? За какой срок?
— Мой максимальный вес был 80 кг, за 7 месяцев похудела до 50 кг.
— Ого, потрясающе! А расскажите, как Вы набрали вес, если не секрет. Что стало основной причиной?
— Много вкусной и нездоровой пищи. Мало активности.
— А что стало мотивацией к похудению? Поделитесь!
— Я перестала себе нравится. Не могла найти подходящую одежду в обычном магазине. Также у меня стоит титановая конструкция на всем позвоночнике, которая могла сломаться при избыточном весе.
— Как Вы сбрасывали вес, поделитесь! Диеты? ПП? Спорт?
— Кардио дома, под Джиллиан Майклз. Много белка, минимум углеводов и жиров, спортивное питание. Ела 6–7 раз в день. Похудела до 50 кг, все ещё не нравилась себе и уже пошла в зал, набирать мышцы, что сожгла. По фигуре все более-менее, кроме ягодиц. Т.к с моими проблемами со спиной, ни о какой базе с весом речи быть не может.
— Расскажите, как Вы питались до похудения и сейчас? Разница огромная или небольшая?
— Разница огромная. Я не контролировала свои калории. Когда стала худеть, конечно, все считала, собирала с вечера себе контейнеры, брала в универ и вообще ела везде, без проблем. Через несколько месяцев уже разобралась, что можно и что нет, и в любом кафе могла выбрать то, что можно.
— От какой еды отказаться было тяжелее всего?
— От алкоголя и разных вещей во фритюре, т.к в компаниях это всегда присутствовало. Тяжело был исключить различные соусы на майонезной основе.
— Позволяете ли Вы сейчас себе изредка вредные вкусняшки?
— Сейчас я вообще не слежу за питанием.
— Сейчас, в новом теле, Вы чувствуете себя более уверенной? Как вообще изменилось Ваше восприятие себя, отношение к себе, если не секрет, и изменилось ли вообще?
— Я просто себе стала больше нравиться) ну и радуюсь, что одежда почти вся подходит, а не только мешки)
— И традиционная рубрика: напутствие новичкам. Что бы Вы посоветовали всем, кто в начале пути?
— Быть упорными. Не поддаваться на соблазны от друзей и родственников. И раз в 2 недели хотя бы устраивать себе загрузки, чтобы не сойти с ума от ограничений и свой организм встряхивать)
Мы благодарим Анастасию за уделенное время, приятную содержательную беседу и предоставленные фото. Желаем всего самого наилучшего!
Если вы хотите рассказать свою историю — пишите нам на почту: info@simpleslim.ru
Фото Анастасии ДО и ПОСЛЕ
Больше реальных историй похудения — в этом разделе!
Анастасия ДО
Анастасия ПОСЛЕ
Соц сети Анастасии
Свежие комментарии