Главный шеф-повар страны, шоумен и телеведущий Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради любимой. И не собирается останавливаться на достигнутом. Теперь — только правильное питание и ЗОЖ. Ограничения были и остаются жесткими, но шоумен не сдался. И теперь он щедро вознагражден: у него отличный подтянутый торс и прекрасное самочувствие.
Телеведущий не скрывает от подписчиков и поклонников, как сбросил 22 килограмма. Похудевший Ивлев охотно рассказывает, что именно делал, что ел и чего не ел, чтобы сбросить лишние килограммы. На самом деле все просто — правильное питание. Вот и весь секрет.
Ивлев признается, что поздновато решил заняться своим здоровьем, в 46 лет. Безусловно, в более молодом возрасте похудение дается лучше. Но зато теперь шоумен точно знает, как важно жить в гармонии с собственным организмом. Что он и делает. «Слушаю себя», говорит он.
Как похудел телеведущий
До похудения Ивлев весил 134 килограмма — много даже для его роста, говорит он. Чтобы сбросить вес, мужчина перестал есть углеводы — сахар и мучное, крупы, картофель и многое другое. Упор делал на морепродукты и овощи. Такой еды в течение дня можно есть очень много, не боясь поправиться, считает телеведущий.
Ивлев практически отказался от хлеба и мяса. Ранее, бывало, мог позволить себе 800-граммовый стейк рибай. Сейчас Константин употребляет мясо умеренно. Признается, что ему достаточно пары кусочков, чтобы почувствовать вкус и получить удовольствие. Хлеб — исключительно по утрам, как и сахар (пару кусочков в чай), не каждый день. Из тренировок — бассейн, прогулки, ходьба в гору, тренажерный зал.
Шоумен уже похудел на 20–22 килограмма, но уверен, что процесс продолжается и будет продолжаться. Вес по-прежнему уходит, говорит он и не исключает, что обновлять гардероб придется еще.
Почему Ивлев похудел?
Причин, чтобы начать сбрасывать вес, у Ивлева, оказывается, было несколько. Первая — варикозное расширение вен, профессиональное заболевание многих специалистов, которые весь день на ногах. Повара — в группе риска в том числе.
И вторая — новая любовь, журналистка Валерия, которая буквально окрылила ведущего. Его новая спутница — поклонница здорового образа жизни, спортсменка и пескетарианка (употребляет в пищу только рыбу, морепродукты, фрукты и овощи). Образ жизни девушки отразился и на пристрастиях Ивлева — он стал есть значительно меньше мяса. Вместе с Валерией они готовят полезные блюда, гуляют и занимаются в тренажерном зале — как тут остаться полным?!
Константин Ивлев похудел, фото до и после
Ивлев ДО похудения
Свежие комментарии