Худеешь, считаешь количество съеденного, хочешь знать, что можно съесть на 200 ккал? Читай эту статью – мы предложим много разных вариантов, чем можно перекусить, не переедая.
Что можно съесть на 200 калорий:
- 140 грамм крабовых палочек
- 140 грамм куриной грудки
- 180 грамм кальмаров
- 40 грамм бекона
- 100 грамм консервированного тунца в масле
- 65 грамм блинчиков с мясной начинкой
- 66 грамм вареной колбасы без шпика
- 59 грамм свиного шашлыка
- 7 штук пельменей (без соуса)
- 145 грамм макарон твердых сортов
- 190 грамм перловой каши
- 360 грамм консервированного горошка
- 308 грамм консервированной кукурузы
- 1 килограмм квашеной капусты
- 750 грамм болгарского сладкого перца
- 2 килограмма свежих огурцов
- 1 килограмм свежих помидоров
- 600 грамм брокколи на пару
- 125 грамм авокадо
- 190 грамм отварной свеклы
- 630 грамм свежей моркови
- 700 мл обезжиренного кефира, 0%4 грецких ореха
- 4 штучки сушеного инжира
- 20 орехов кешью
- 25 орехов миндаля
- 3 вареных яйца
Смотри, сколько вариантов, что съесть на 200 ккал.
Тебе решать, чем наполнить свой желудок. Питайся правильно, полезный перекус – хорошая привычка.Не стоит бездумно следовать стандартам, питаясь на 800 ккал в сутки. Нужно знатью свою собственную норму. Высчитать 5 минут.
Свежие комментарии