По мнению врачей, состояние зубов — показатель отношения человека к своему здоровью. Расскажем, как сохранить красивую улыбку до глубокой старости.
Как сохранить зубы здоровыми: 5 правил
- Врачи советуют посещать стоматолога каждый раз, когда вы замечаете на зубах сколы, трещины, пятна и потемнения эмали, даже если дискомфортные ощущения отсутствуют.
- Осмотр врача необходим, если вы почувствовали боль после употребления горячей, холодной, кислой или сладкой еды. Застревания пищи или дискомфорт при жевании также могут указывать на кариозные повреждения.
- Зачастую люди игнорируют состояние десен, хотя есть признаки, указывающие на проблемы с ними. Если десны не лечить, это может привести к потере зубов. Если есть болезненные новообразования на деснах в области корня зуба, болевые ощущения или кровь при чистке зубов или поедании твердой пищи, необходимо обратиться за помощью к стоматологу. На начальную стадию заболеваний десен могут указывать неприятный запах изо рта, периодические боли, реакция на горячее и холодное.
- Помните, что есть факторы, повышающие риск развития стоматологических заболеваний. В первую очередь это курение. Во имя красивой улыбки от никотина следует отказаться. Во-вторых, наличие различных хронических заболеваний. Их надо своевременно выявлять и лечить. Наконец, неправильное питание. Чтобы зубы были здоровыми, рекомендуется сократить потребление сахара и газированных напитков, чипсов, сухариков, семечек, мандаринов, лимонов, сильно холодных или сильно горячих напитков и блюд. Цитрусовые, конечно, есть можно, но после еды следует прополаскивать рот простой водой. А вот остальные перечисленные выше продукты лучше свести к минимуму.
- Посещайте стоматолога регулярно (1–2 раза в год) даже при отсутствии проблем. Важно помнить, что боль зачастую появляется уже при серьезном поражении зубов и десен, а на начальных стадиях зубные болезни проявляют себя только запахом изо рта, изменением цвета эмали. Поэтому важно обращать внимание на подобные признаки.
Свежие комментарии