Ароматерапия — отличный способ расслабиться, взбодриться и поднять себе настроение. Однако не все благовония одинаково полезны. Так, например, освежители воздуха часто содержат токсичные компоненты. Могут быть опасны и ароматические свечи — они имеют в своем составе «ароматические отдушки», которые не рекомендуется вдыхать.
Расскажем об основных правилах безопасной ароматерапии в домашних условиях.Правила безопасной ароматерапии
- Не использовать искусственные ароматизаторы — только натуральные эфирные масла.
- Использовать правильное количество масло и строго по назначению. Так, маслами нельзя обливаться. Некоторые нельзя втирать в кожу, а лишь добавлять незначительное количество в ванну с водой, например. Прежде чем использовать масло, ознакомьтесь с его особенностями.
- Если масло планируется нанести на кожу, необходим тест на аллергию. Для этого небольшое количество масла надо нанести на маленький участок кожи и выждать 15–20 минут. Если покраснений и зуда не будет, продукт безопасен.
- Проводить ароматерапию можно только в хорошо вентилируемом помещении.
- Старайтесь проводить ароматерапию в отсутствие дома маленьких детей и животных — они наиболее чувствительны к запахам, а также аллергиков.
Свежие комментарии