Правила стройности от Людмилы Гурченко

Любимая народная артистка СССР, советская и российская киноактриса, певица и режиссер Людмила Гурченко не перестает восхищать. Полнота — это не про нее. Она никогда не поправлялась, считала это недопустимым для себя

Людмила Гурченко не нужно отказывалась от большинства категорий продуктов, но из каждой категории выбирала полезные и исключала вредные.

Такой подход помогает организму не испытывать стресс и обеспечить его белками, жирами,  углеводами и витаминами.

В этом видео мы собрали все правила, которых придерживалась Людмила Гурченко в питании.