Актриса Дарья Повереннова недавно отметила очередной день рождения — в июне 2022 года ей исполнилось 50 лет. Однако выглядит звезда отечественных мелодрам и детективов намного моложе. Ее секрет прост — умеренное питание и регулярный спорт.
«Моя основная система питания — это не позволять себе жрать!
Сори, звучит грубовато», — однажды призналась актриса. «У меня нет вообще никаких ограничений в еде, но я ем небольшими порциями и стараюсь не перекусывать. Что я делаю когда съедаю лишнего? А такое случается. Устраиваю 13–15 часовой голод. Да! И каждый день бегаю. Спорт — это важно!», — добавила Дарья.Также Повереннова предпочла заменить белый хлеб зерновым и сократила количество сладостей в рационе. Ужинать старается белковыми продуктами, на съемках избегает крекеров и фастфуда. Кроме того, актриса отказалась от кофе. Недавно Дарья рассказала подписчикам, какой напиток употребляет по утрам вместо него.
«Я не пью кофе уже больше 2-ух лет! И несказанно рада этой моей новой привычке.
Как я утром просыпаюсь, спросите вы? Кипяток с лимоном и имбирём. Не всегда есть имбирь под рукой, как сегодня на съёмочной площадке, но и одного лимона вполне достаточно.
А как вы просыпаетесь утром? Поделитесь своими привычками. Чай? Кофе? Танцы?», — поделилась актриса (орфография автора сохранена).
«Какие улучшения вы заметили после того как перестали пить кофе?», — задала ей вопрос подписчица. «Кожа стала гораздо лучше», — ответила Повереннова.
«Дарья, восхищаюсь Вами.я без 3-ех чашек кофе своего дня не представляю», «Любой продукт и полезен и вреден, всё дело в количестве потребляемого продукта. Известно много и о полезных свойствах кофеина! Одна- две чашки в день уж точно будут не во вред, а скорее на пользу. Так что утром сначала чистая вода без всяких добавок, потом завтрак и кофе», «Кофе полезно, вредно в больших количествах», — также написали ей фолловеры (орфография авторов сохранена).
Свежие комментарии